Active-tour Горный экстрим Водный экстрим Воздушный экстрим Городской экстрим Другое

Горный бег

Горный экстрим Водный экстрим Воздушный экстрим Городской экстрим Другое

Горный бег экстримЕсть среди видов бега самый экстремальный и трудный, любители которого не ищут легких путей и бегают исключительно по пересеченной местности. Этот вид носит название горный бег.

Горным бегом называется бег по пересеченной местности, причем в гору, а иногда и вниз. В отличие от трасс, предназначенных для проведения бега по шоссе, где перепад высот должен составлять не более 1 метра на километр дистанции, в горном беге эти цифры нешуточно зашкаливают. Трасса, проложенная по крутым горным подъемам и спускам, привлекает огромное количество людей, которым необходима возможность испытать себя в более жестких условиях борьбы, проверить свою выносливость, силу, терпение.

Экстремальный горный бегХотя бег в гору является неотъемлемой частью упражнений в процессе подготовки спортсменов, горный бег считается достаточно молодой дисциплиной легкой атлетики. С 1985 года в мире проводилось собрание World Mountain Running Association (WMRA), это мероприятие было приурочено к чемпионату мира по горному бегу. А сам чемпионат мира носил название «the World Trophy» (типа мировой трофей). В 2002 году IAAF признала WMRA как организацию, ответственную за проведение соревнований по горному бегу.

В России новое направление легкой атлетики – горный бег - впервые появилось в 1996 году в Санкт-Петербурге.

Суть соревнований по горному бегу состоит в скорейшем достижении заданной точки (финиша) по заранее известной и четко обозначенной трассе. Это основная и единственная цель всех участников горного бега. Трасса проложена так, чтобы исключить любую опасность. Не требуется никакого специального оборудования, никаких веревок, никаких карт. Бегуны сражаются в скорости преодоления одной и той же трассы.

Экстремальный бег в горахОднако от участников соревнований по горному бегу требуется высокий уровень подготовки. Ведь такие соревнования - это очень большая физическая и психологическая нагрузка, и далеко не каждый профессионал завершает дистанцию горного бега.

Трассы горного бега отличаются по своей длине и сложности от 15-ти минутных спринтов до многочасовых переходов по различным горным путям. Суммарный набор высоты такой трассы должен превышать 1600 м, а длина дистанции должна быть не больше 45 км. Кроме того, трасса должна быть хорошо размечена и не должна содержать опасных участков вроде ледников или скал.

Горному бегу как экстремальному направлению в легкой атлетике всего 13 лет, но даже этого небольшого количества времени хватило для того, чтобы привлечь огромное количество поклонников.

Ведь горный бег - это очень зрелищный, динамичный вид спорта, который требует от спортсменов хорошей силовой подготовки, отличной координации движений и быстрого переключения с одного стиля бега на другой.

Активные туры